コーチAI

AIメンタルコーチング

Aプロトコル初回・自分軸深掘り

過去の経験から価値観を引き出し、10年後の未来像を描きます。未来の自分からアドバイスを受け取る初回セッション。

所要時間の目安: 約25分

Bプロトコル振り返り

この1週間のよかったこと・成果を振り返り、次回もっと良くするためのアクションを決める、週1回のセッション。

週1回・所要時間: 約10分

セッションログ（保存された会話のダウンロード）

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このサービスはAIによるメンタルコーチングです。医療行為ではありません。